“Вместе здесь и сейчас”: эксперт по управлению стрессом Снежана Замалиева запускает бесплатный онлайн проект

Его цель – помочь людям сохранить душевное равновесие в период пандемии коронавируса. Снежана Замалиева – известный эксперт по ментальному фитнесу и практикам управления стрессом – запускает бесплатный онлайн проект “Вместе здесь и сейчас”. Он поможет справиться с тревогой и беспокойством, вызванными ситуацией с распространением коронавируса. Проект запускается уже 20 марта и продлится до тех пор, […]

Эксперт по ментальному фитнесу Снежана Замалиева запускает онлайн-тренинг «Работа в стиле Mindfulness»

Ведущий российский эксперт по методике умственной тренировки Снежана Замалиева запускает новый онлайн-марафон «Работа в стиле Mindfulness».  Масштабный обучающий проект, не имеющий аналогов в России, стартует 28 октября, и это отличный шанс наконец начать «новую жизнь» с понедельника. Тренинг по повышению эффективности позволит участникам всего за 8 недель научиться сохранять ясный ум, концентрироваться и управлять стрессом в условиях […]

Рейтинг экспертов по mindfulness: как «вернуться к себе» с чужой помощью?

Справиться с раздражением, тревогой и ощущением подавленности – не так легко, как кажется на первый взгляд. Люди, которые каждый день сталкиваются со стрессом, не всегда способны избавиться от негатива самостоятельно и понять, как вернуться к осознанной жизни и гармонии с собой. В таких случаях могут помочь эксперты по медитации и управлению стрессом. Главное – выбрать […]

Фитнес для ума: эксперт по mindfulness Снежана Замалиева запустила бесплатную обучающую программу

Специально для тех, кто хочет вернуть себе чувство гармонии, ведущий эксперт по mindfulness в России Снежана Замалиева запускает глобальный онлайн-проект – бесплатную обучающую программу по снижению уровня стресса и улучшению качества жизни. Стресс, тревога без видимых причин, ощущение, что дни просто пролетают один за другим, и нехватка времени – современные люди всё чаще сталкиваются с […]